כמה מרכיבי אנטי אייג'ינג ובריאות מוח פופולריים באמזון

בנוסף לשינויים באורח החיים והקפדה על הרגלים טובים, תוספת אקסוגנית של חומרים טבעיים אנטי אייג'ינג היא גם שיטת אנטי אייג'ינג פשוטה וקלה. על פי כיוון המחקר (NAD + ויסות מטבולי) ותוצאות המחקר והיישומים הנוכחיים של אנטי אייג'ינג שהם מודאגים יותרוגם ה"ערפל מוח"לאחר COVID-19,אָנוּ'רוצה להציג כמה טוביםמרכיבי אנטי אייג'ינגמתוספי מכירות חמים באמזון.

1. תוספי NAD+ (NMN, NR, NADH)

רמות NAD+ יורדות עם הגיל, מה שמוביל לניוון שרגיש לרמות NAD+. משפחת האצטילאז (סירטואינים, המפורסמים לעתים קרובות כחלבונים ארוכים) אינה יכולה לשמור על פעילות תקינה, כך שלא ניתן לבצע פונקציות רבות המועילות לבריאות בתיווך סירטואינים, וזו אחת הסיבות החשובות להזדקנות.אנינטילה של NMN (ניקוטינמיד מונונוקלאוטיד), NR (ניקוטינאמיד ריבוזיד) או NADH (ניקוטינאמיד אדנין דינוקלאוטיד) יכולה לעזור לתאים להגביר את רמות NAD+, ואלה נמצאים באופן טבעי בתאים ובמזונות טבעיים.כיום, ישנם מאות מחקרים קליניים על NMN, NR ו-NADH, המתמקדים בהיבטים שונים כגון אנטי אייג'ינג, סוכרת, מטבוליזם וקוגניציה.

2. Pyrroloquinoline quinone (PQQ)

PQQ הוא קו-אנזים חיזור ונוגד חמצון חזק. זה קיים גם במזונות שונים. התוכן של PQQ בגוף האדם נמוך מאוד. ה-PQQ בתאים אנושיים עשוי להגיע ממזון או ממיקרואורגניזמים. מזונות עם יותר PQQ כוללים: נאטו, פטרוזיליה, תה ירוק, קיווי, פפאיה, טופו וכו'. PQQ יכול לעורר ביוסינתזה של המיטוכונדריה והוא גם מפעיל של סירטואינים. היתרונות הבריאותיים האפשריים של PQQ כוללים: שיפור שינה, אנטי סוכרת, אנטי דלקת פרקים, אנטי אוסטיאופורוזיס, הפחתת פגיעות איסכמיה-פרפוזיה לבבית, עיכוב טירוזינאז, שיפור הפוריות.

3. Fisetin

Fisetin, הידוע גם בשםתמצית עץ עשן , הוא פלבונול שמקורו בצמח ופיגמנט צמחי נפוץ המצוי בירקות ובפירות נפוצים רבים כגון תותים, תפוחים, אפרסמונים, בצל ומלפפונים. זה מגדיל את תוחלת החיים של עכברים מבוגרים ב-10%, מפחית סמני הזדקנות ברקמות ומאט מחלות הקשורות להזדקנות. מנגנון האנטי-אייג'ינג של פיסטין הוא שהוא יכול להסיר תאים מזדקנים ולפעול כסינוליטי. הצטברות של תאים מזדקנים היא גם גורם חשוב להזדקנות ולמחלות הקשורות להזדקנות. מחקרים מצאו כי היתרונות הבריאותיים האפשריים של פיסטין כוללים: אנטי חמצון, אנטי דלקתיות, הגנה על הלב, הגנה קוגניטיבית, מניעת השמנה והפרעות מטבוליות.

4. Urolithin A

Urolithin A כלול ברקמות שונות של גוף האדם. אבל אורוליטין A אינו מולקולה טבעית במזון והיא מיוצרת על ידי כמה חיידקי מעיים העוסקים בחילוף חומרים של חומצה אלגית ו-ellagitannins. המבשרים של Urolithin A - חומצה אלגית ו-ellagitannins - מצויים באופן נרחב במזונות שונים, כגון רימונים, תותים, פטל ואגוזי מלך. האם גוף האדם יכול לייצר מספיק אורוליטין A לאחר בליעת חומרי המוצא הללו מוגבלת גם על ידי המגוון של מיקרואורגניזמים במעיים. ההזדקנות מובילה לירידה ביכולת האוטופגית של התאים, אשר בתורה מובילה להצטברות של מיטוכונדריה פגומה, מייצרת מתח חמצוני ומעודדת דלקת. Urolithin A משפר את בריאות המיטוכונדריה על ידי הגברת האוטופגיה.

5. ספרמידין

ספרמידין הוא פוליאמין טבעי שריכוזו התוך תאי יורד במהלך ההזדקנות בבני אדם, וייתכן קשר בין ירידה בריכוז spermidine לבין ניוון הקשור לגיל. מקורות מזון עיקריים של spermidine כוללים דגנים מלאים, תפוחים, אגסים, נבטי ירקות, תפוחי אדמה ואחרים. ההשפעות הפוטנציאליות של spermidine כוללות: הורדת לחץ דם, שיפור ההגנה נוגדת חמצון, הגברת הזמינות הביולוגית של ארגינין, הפחתת דלקת, הפחתת נוקשות כלי הדם, ויסות צמיחת תאים.